宝宝发烧时温水擦拭的方法主要有温水准备、擦拭部位、擦拭手法、擦拭后护理。温水擦拭属于物理降温方式，适用于体温不超过38.5℃且精神状态尚可的宝宝，若体温持续升高或出现惊厥需立即就医。

1、温水准备

水温控制在32-34℃，接近宝宝体温或略低，用手腕内侧试水温感觉温热不烫手即可，避免使用冷水或酒精以免引起寒战。

2、擦拭部位

重点擦拭颈部两侧、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管经过区域，前胸、腹部、后颈及足心应避开，防止受凉或引起不适。

3、擦拭手法

用柔软毛巾蘸温水后拧至半干，以轻柔力度由上往下单向擦拭，每个部位重复2-3次，全过程控制在15-20分钟内，家长需观察宝宝反应。

4、擦拭后护理

擦完后用干毛巾轻轻吸干水分，穿上宽松棉质衣物，盖薄被保持舒适，30分钟后复测体温，若体温下降不明显可间隔1小时再擦拭一次。

发烧期间建议少量多次喂温水，饮食以米汤、烂面条等易消化流食为主，保持室内通风但避免对流风直吹宝宝，若宝宝出现手脚冰凉、寒战或哭闹不止应停止擦拭并就医。