四个月宝宝长牙的早期征兆主要有流口水增多、频繁啃咬、烦躁哭闹和睡眠不安。这些表现通常出现在牙齿萌出前的数天至数周，家长需注意观察并做好护理。

1、流口水增多

牙齿萌出刺激唾液分泌，宝宝吞咽能力尚未完善，导致口水明显增多。建议家长准备柔软的口水巾，及时擦拭并保持口周皮肤干燥，预防口水疹。

2、频繁啃咬

牙龈肿胀产生不适感，宝宝会通过啃咬手指、玩具或衣物来缓解压力。家长可提供洁净的牙胶或磨牙棒，冷藏后使用能帮助消肿，需注意定期消毒。

3、烦躁哭闹

牙齿突破牙龈时引发局部疼痛，导致宝宝情绪波动。家长可通过轻柔按摩牙龈或分散注意力安抚，若哭闹严重且伴随发热需及时就医排查其他疾病。

4、睡眠不安

夜间牙龈不适感加重，易出现频繁夜醒、翻动或短暂啼哭。建议家长保持规律作息，睡前用指套牙刷轻刷牙龈，避免过度摇晃哄睡以免形成依赖。

家长可增加富含维生素D的食物如蛋黄泥，避免给宝宝使用磨牙饼干以防呛噎，若出现持续高热或拒绝进食需立即就诊。