身上有青紫块可能由磕碰外伤、维生素缺乏、血小板减少、凝血功能障碍等原因引起，可通过冷敷热敷、补充营养、药物治疗等方式处理。

1、磕碰外伤

皮下血管破裂导致淤血，初期冷敷后期热敷可促进吸收，无须特殊用药。

2、维生素缺乏

缺乏维生素C或K致血管脆性增加，多吃蔬菜水果，遵医嘱补充维生素制剂。

3、血小板减少

可能与免疫因素、感染等有关，表现为皮肤瘀点、鼻出血，可用升血小板胶囊等药。

4、凝血功能障碍

可能与血友病、肝病等有关，表现为关节出血、深部血肿，需用凝血因子等药物。

日常注意避免剧烈碰撞，均衡饮食摄入优质蛋白和维生素，若青紫块频繁出现或范围扩大建议及时就医。