左边脖子有个会动的疙瘩多由淋巴结炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或甲状腺结节引起，需结合具体病因进行针对性治疗。

1、淋巴结炎

常因咽喉感染导致，表现为红肿疼痛，可通过休息、清淡饮食及遵医嘱使用抗生素软膏或口服消炎药缓解。

2、皮脂腺囊肿

源于毛囊堵塞，触感光滑可推动，若无感染可观察，发炎时需就医切开引流或遵医嘱外用抗菌药物处理。

3、脂肪瘤

属于良性软组织肿瘤，生长缓慢无痛感，通常无须特殊治疗，若体积增大影响美观可考虑手术切除。

4、甲状腺结节

可能与碘代谢异常有关，伴有吞咽不适，建议完善超声检查，遵医嘱服用调节甲状腺功能的药物或定期复查。

日常注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，规律作息增强免疫力，若疙瘩持续增大或变硬请及时就医。