头皮上长不痛不痒肉疙瘩多由毛囊堵塞、皮脂积聚、病毒感染或皮肤增生引起，主要有生理性囊肿、寻常疣、脂溢性角化、纤维瘤等原因。

1、毛囊堵塞

毛囊口堵塞导致皮脂滞留形成囊肿，通常无须特殊处理，保持头皮清洁干燥即可缓解。

2、皮脂积聚

皮脂腺分泌旺盛积聚成块形成粉瘤，若体积增大可遵医嘱使用鱼石脂软膏或莫匹罗星软膏。

3、病毒感染

人乳头瘤病毒感染引发寻常疣，常表现为粗糙丘疹，可在医生指导下使用维A酸乳膏或咪喹莫特乳膏。

4、皮肤增生

老年性皮肤良性增生形成脂溢性角化或纤维瘤，伴有褐色斑块或质硬结节，必要时需进行激光或手术切除。

建议日常避免抓挠刺激，饮食清淡少吃辛辣油腻食物，若疙瘩迅速变大或出现疼痛出血应及时就医。