肩周炎多数情况可以治愈，主要与病程阶段、干预时机、康复训练、基础疾病等因素有关。

1、早期冻结

此期疼痛明显但活动受限轻，通过热敷和适度摆动可缓解症状，防止粘连加重。

2、僵硬加剧

关节活动范围显著缩小，需在医生指导下使用非甾体抗炎药配合物理治疗松解粘连。

3、规范康复

坚持爬墙运动和肩关节旋转练习，有助于恢复关节功能，避免肌肉萎缩和关节僵硬。

4、基础影响

糖尿病或甲状腺疾病可能延缓恢复，通常表现为疼痛持久、活动改善慢，需同步控制原发病。

日常注意肩部保暖，避免提重物，适量进行游泳或瑜伽等温和运动，保持良好姿势有助于预防复发。