颈椎病骨质增生无单一最佳疗法，需结合生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗综合应对。

1、生活干预

纠正不良姿势，避免长时间低头，选择合适枕头，适度进行颈部肌肉锻炼。

2、物理治疗

通过热敷、按摩、牵引及理疗仪缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或乙哌立松等药物，消炎镇痛并松弛紧张肌肉。

4、手术治疗

严重压迫神经或脊髓时，可考虑颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术。

日常注意颈部保暖，坚持适量运动如游泳或瑜伽，避免负重劳累，定期复查监测病情变化。