手臂麻木可通过调整姿势、局部热敷、营养神经药物及手术治疗等方式改善，具体需结合病因选择。

1、调整姿势

长期压迫导致生理性麻木，纠正坐姿睡姿，避免肘部腕部受压，定时活动上肢可缓解。

2、局部热敷

受凉或劳损引起血液循环不畅，使用热毛巾敷患处，促进血液流动，减轻神经水肿症状。

3、药物治疗

颈椎病或糖尿病致神经病变，常伴疼痛无力，可遵医嘱用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药。

4、手术治疗

严重椎间盘突出或肿瘤压迫神经，出现肌肉萎缩，需行椎管减压术或神经松解术解除压迫。

日常注意保暖防潮，适度进行上肢拉伸运动，控制血糖血压，若症状持续加重须及时就医。