婴儿认人哭闹多因分离焦虑，可通过渐进适应、固定照料者、安抚玩具、亲子游戏等方式缓解。

1、渐进适应

家长需逐步延长离开时间，让宝宝习惯短暂分离，减少突然离别引发的恐慌情绪。

2、固定照料

建议家长尽量由熟悉的人照顾宝宝，建立稳定依恋关系，降低对陌生人的排斥反应。

3、安抚玩具

家长可准备带有母亲气味的衣物或专用安抚巾，帮助宝宝在看不见亲人时获得安全感。

4、亲子游戏

建议家长多进行躲猫猫等互动游戏，让宝宝理解人离开后还会回来，减轻心理恐惧。

家长应保持耐心，日常多给予拥抱和温柔话语，营造温馨家庭氛围，有助于宝宝情绪稳定成长。