一周岁宝宝晚上哭闹可能由生理性因素、环境不适、胃肠不适、出牙不适等原因引起，可通过调整作息、改善环境、安抚护理等方式缓解。

1、生理性因素

宝宝白天活动过多或睡前过于兴奋，可能导致夜间大脑仍处于活跃状态，表现为哭闹、翻身。建议家长固定睡前程序，如洗澡、讲故事，帮助宝宝放松入睡。

2、环境不适

卧室温度过高或过低、被子过厚、尿布湿了等都会让宝宝睡不安稳，出现哭闹。家长需检查并调整室温在24-26摄氏度，及时更换干爽尿布，选择透气棉质睡衣。

3、胃肠不适

宝宝消化系统未发育完全，喂养不当或腹部受凉可能引起腹胀、肠绞痛，表现为双腿蜷缩、哭闹不止。建议家长顺时针轻揉宝宝腹部，或遵医嘱使用西甲硅油、双歧杆菌、乳果糖等药物缓解。

4、出牙不适

一周岁宝宝正处于出牙期，牙龈红肿、发痒会引发夜间哭闹、流口水、咬手。家长可用洁净的牙胶或冷毛巾让宝宝啃咬，必要时遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等药物止痛。

若宝宝哭闹伴随发热、呕吐、皮疹或持续无法安抚，建议及时就医排查中耳炎、肠套叠等疾病。日常注意规律喂养、补充维生素D，白天适当增加活动量。