病毒疱疹主要由单纯疱疹病毒或水痘-带状疱疹病毒感染引起，感染途径包括直接接触、免疫力下降、潜伏病毒激活及遗传易感性等因素。

1、直接接触传播

通过皮肤黏膜直接接触疱疹液或唾液传播，如接吻、共用毛巾。建议避免接触患者皮损处，勤洗手，不共用个人物品。

2、免疫力下降

长期熬夜、精神压力大、感冒发热等导致免疫功能减弱，潜伏病毒趁机复制。建议规律作息、均衡营养、适度运动，必要时遵医嘱使用阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物。

3、潜伏病毒激活

病毒初次感染后潜伏在神经节内，当身体受冷、日晒、创伤或月经期时被激活。建议注意保暖防晒，避免过度劳累，出现症状后及时就医。

4、遗传易感性

部分人群因基因差异对疱疹病毒更敏感，感染后易反复发作。建议有家族史者加强预防，出现频繁复发时可在医生指导下使用胸腺肽、转移因子等免疫调节剂。

日常注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓疱疹，饮食上多摄入富含维生素C和B族的食物，如猕猴桃、全谷物，增强抵抗力。