被东西砸伤后出现肿胀，可通过冷敷、抬高患肢、使用药物、及时就医等方式处理。这种情况通常由软组织损伤、血管破裂、炎症反应或骨折等原因引起。

1、冷敷与抬高

砸伤后立即用毛巾包裹冰袋冷敷肿胀部位，每次15到20分钟，同时将受伤肢体抬高至心脏水平以上，有助于收缩血管、减少出血和肿胀。

2、外用药物

若皮肤无破损，可在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、七叶皂苷钠凝胶或复方肝素钠尿囊素凝胶等外用药物，帮助消炎、消肿和缓解疼痛。

3、口服药物

疼痛明显时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，能有效减轻疼痛和炎症反应。

4、就医检查

如果肿胀严重、疼痛剧烈、无法活动或出现大面积瘀青，需及时就医进行X光或CT检查，排除骨折、关节脱位或深部血肿等严重损伤。

受伤后24小时内坚持冷敷，48小时后可改为热敷促进淤血吸收。注意休息，避免用力按压或揉搓肿胀处，饮食上适当增加富含维生素C和蛋白的食物如橙子、鸡蛋，帮助组织修复。