胳膊中间弯曲处疼痛可能由肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎、肘关节炎、肘管综合征等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、肱骨外上髁炎

常因反复用力伸腕或前臂旋前动作导致，表现为肘外侧疼痛，握物无力。治疗以休息为主，可配合冰敷，疼痛明显时需就医。

2、肱骨内上髁炎

多由反复屈腕或前臂旋后动作引起，表现为肘内侧疼痛，屈腕时加重。治疗需减少相关活动，局部热敷，必要时由医生开具止痛药物。

3、肘关节炎

可能与关节退变、外伤或类风湿关节炎等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限、晨起僵硬。治疗包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，需遵医嘱使用。

4、肘管综合征

与肘部尺神经受卡压有关，表现为肘内侧疼痛、小指和无名指麻木。治疗以佩戴护肘避免压迫为主，严重时需手术松解神经。

日常应避免重复性肘部动作，如打网球、拧毛巾等，疼痛时可适当抬高患肢。若休息后症状未缓解或出现手部无力、肌肉萎缩，请及时到骨科或手外科就诊。