小孩子老是揉眼睛可能由眼部疲劳、过敏、倒睫或感染等原因引起，可通过调整用眼习惯、清洁护理及就医治疗等方式改善。

1、眼部疲劳

长时间看电视或玩手机导致眼睛干涩，孩子会不自觉揉眼。建议家长控制孩子用眼时间，每20分钟休息一次，多进行户外活动。

2、过敏性结膜炎

接触花粉、尘螨等过敏原后，眼睛发痒、发红，孩子频繁揉眼。建议家长保持室内清洁，避免接触过敏原，可在医生指导下使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液或依美斯汀滴眼液。

3、倒睫

睫毛向内生长刺激角膜，引起异物感和流泪，孩子揉眼以缓解不适。建议家长及时带孩子就医，由医生评估是否需要电解或手术矫正。

4、感染性结膜炎

细菌或病毒感染导致眼部分泌物增多、眼白充血，孩子揉眼加重炎症。建议家长注意手部卫生，避免交叉感染，遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液或阿昔洛韦滴眼液。

日常注意让孩子勤洗手、修剪指甲，避免用脏手揉眼。若揉眼伴随视力下降、畏光或持续流泪，需尽快到眼科检查，排除角膜损伤等深层问题。