肩膀肩峰骨头一按就疼可能由肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肱骨大结节骨折等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物或手术等方式治疗。

1、肩峰下滑囊炎

肩峰下滑囊因长期摩擦或外伤导致炎症，按压时疼痛明显。通常表现为肩部外侧疼痛、活动时加重。建议休息、冰敷，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、肩袖损伤

肩袖肌腱因过度使用或外伤出现撕裂或炎症，按压肩峰前外侧时疼痛。通常表现为抬臂无力、夜间痛。建议停止引起疼痛的动作，遵医嘱使用依托考昔、洛索洛芬钠、美洛昔康等药物。

3、肩峰撞击综合征

肩峰下间隙变窄，导致肌腱与骨骼摩擦产生疼痛，按压肩峰前缘时疼痛明显。通常表现为手臂上举或外展时疼痛、活动受限。建议进行物理治疗，必要时遵医嘱使用萘普生、吡罗昔康、酮咯酸氨丁三醇等药物。

4、肱骨大结节骨折

外伤导致肱骨大结节骨裂或骨折，按压肩峰外侧时疼痛剧烈。通常表现为肩部肿胀、无法抬臂。建议立即就医，通过X光确诊，可能需要固定或手术治疗。

日常注意避免提重物和过度活动肩关节，适当进行肩部拉伸和力量训练，如疼痛持续或加重，应及时就医检查。