手腕用力就疼可能由劳损、腱鞘炎、三角纤维软骨损伤、关节炎等原因引起，可通过休息、制动、药物、手术等方式治疗。

1、过度劳损

长期重复手腕动作导致软组织疲劳，表现为酸痛乏力。需立即停止劳作，局部热敷按摩，配合口服布洛芬缓解不适。

2、腱鞘炎症

肌腱与腱鞘摩擦引发无菌性炎症，伴有活动时弹响或卡顿。建议佩戴护腕固定，遵医嘱使用双氯芬酸钠等抗炎药。

3、软骨损伤

三角纤维软骨复合体受损可能与跌倒撑地、剧烈扭转有关，通常表现为尺侧疼痛、旋转受限等症状。须就医行核磁检查，必要时关节镜修复。

4、关节病变

类风湿或骨性关节炎可能与免疫异常、退行性变等因素有关，通常表现为晨僵、肿胀deformity等症状。需风湿科就诊，应用甲氨蝶呤或进行关节置换。

日常注意避免提重物，适当进行手腕屈伸锻炼，饮食增加富含胶原蛋白食物，症状持续不缓解务必及时前往骨科就诊。