肌张力高的婴儿建议采取侧卧位或俯卧位睡姿，这两种姿势有助于缓解肌肉紧张、减少惊跳反射，并降低误吸风险。肌张力高婴儿的睡姿选择主要有侧卧位、俯卧位、仰卧位辅助、襁褓包裹法。

1、侧卧位

侧卧能帮助婴儿放松颈部及背部肌群，减少因肌张力高引起的身体僵硬，同时防止呕吐物误吸，是较安全的睡姿。

2、俯卧位

俯卧可促进婴儿抬头、锻炼颈背肌力，对肌张力高的婴儿有辅助放松作用，但需家长全程监护，避免口鼻被遮挡。

3、仰卧位辅助

仰卧时可在婴儿身体两侧放置毛巾卷或定型枕，固定身体位置，减少因肌张力高导致的频繁惊跳和身体扭转。

4、襁褓包裹法

使用宽松透气的襁褓包裹婴儿上肢及躯干，能模拟子宫内束缚感，抑制异常肌肉收缩，帮助婴儿获得更安稳的睡眠。

建议家长在婴儿清醒时多进行被动操和抚触按摩，缓解肌张力；若睡姿调整后仍频繁出现角弓反张或睡眠不安，需及时咨询康复科医生。