肘关节康复伸直手法主要包括被动牵伸、主动辅助牵伸、动态夹板治疗和手术松解等方法。这些方法按干预强度从低到高排列，适用于不同阶段的肘关节屈曲挛缩患者。

1、被动牵伸

由治疗师或患者本人用健侧手缓慢、持续地将患侧肘关节向伸直方向推压，保持一定时间后放松，反复进行。此方法适合轻度挛缩，通过温和拉伸改善关节活动度。

2、主动辅助牵伸

患者主动用力伸直肘关节的同时，由治疗师或健侧手在末端提供辅助力量，帮助关节达到更大范围的伸直。此方法能激活肌肉力量，适合恢复期患者。

3、动态夹板治疗

佩戴可调节角度的支具，通过弹簧或弹性带持续向伸直方向施加低强度、长时间的牵拉力。此方法适合中度挛缩，利用组织蠕变效应逐步改善伸直角度。

4、手术松解

对于保守治疗无效的严重挛缩，通过手术切开增厚的关节囊、松解粘连的肌腱或切除骨性阻挡物。术后需配合康复训练，以维持手术效果。

建议在专业康复师指导下选择合适手法，配合热敷、冷敷等物理治疗，避免暴力牵伸导致二次损伤。日常可进行主动握拳、伸腕等动作维持肌肉功能。