心率bpm指每分钟心跳次数，主要反映心脏搏动频率、运动负荷状态、情绪应激反应及潜在病理改变。

1、基础频率

静息状态下成人正常范围为六十至一百次，体现心脏基础泵血功能是否稳定。

2、运动负荷

剧烈活动时数值显著升高以满足供氧需求，停止运动后应逐渐恢复至静息水平。

3、情绪应激

紧张焦虑或恐惧时交感神经兴奋导致暂时性加快，情绪平复后通常可自行缓解。

4、病理改变

甲亢或心衰等疾病可致持续异常，常伴心悸气短症状，需遵医嘱使用美托洛尔等药物。

日常应保持规律作息避免过度劳累，适度进行有氧运动，出现持续不适须及时就医检查。