宝宝通常在6至12个月大时可以断夜奶，具体时机主要与辅食添加情况、夜间睡眠时长、生长发育指标、牙齿萌出状态等因素有关。

1、辅食情况

宝宝能规律进食辅食且营养充足时，家长可尝试减少夜奶次数，逐步用温水替代乳汁。

2、睡眠时长

若宝宝连续睡眠超过六小时不醒，家长需观察其是否因饥饿醒来，再决定是否保留夜奶。

3、生长指标

体重身高增长稳定达标后，家长应咨询医生评估断夜奶可行性，避免影响正常发育需求。

4、牙齿状态

乳牙萌出后频繁夜奶易致龋齿，家长需加强口腔清洁，并逐渐延长夜间喂奶间隔时间。

建议家长根据宝宝个体差异灵活调整，断夜奶期间多给予安抚陪伴，保证日间饮食均衡营养。