室温22度时，宝宝通常穿纯棉内衣加薄外套或连体衣即可，主要考虑宝宝年龄、活动状态、个体体质及环境湿度等因素。

1、看年龄

新生儿体温调节弱需多穿一层，大月龄宝宝活动多可适当减少衣物以防过热。

2、看活动

安静睡眠时加盖薄毯，清醒玩耍时穿单层透气衣物，避免出汗后着凉引发感冒。

3、看体质

体质虚弱宝宝需注意背部保暖，健康活泼宝宝穿着以手脚温暖且无汗为宜。

4、看湿度

空气干燥时选择吸湿排汗面料，潮湿环境下需确保衣物干爽防止皮肤不适。

家长需定时触摸宝宝颈背部判断冷热，保持室内通风，根据实际体感灵活增减衣物。