脚上磨出血泡可通过保持清洁、避免刺破、局部消毒、覆盖保护等方式处理，通常由鞋履不适、长时间行走、皮肤摩擦、运动强度过大等原因引起。

1、鞋履不适

鞋子过紧或材质过硬导致摩擦，应更换宽松软底鞋，保持足部干燥，减少继续摩擦刺激。

2、长时间行走

长途步行使皮肤反复受压，需及时休息抬高患肢，使用柔软敷料缓冲压力，避免水泡扩大。

3、皮肤摩擦

袜子粗糙或接缝处摩擦表皮，可涂抹碘伏消毒，外用莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏预防感染。

4、运动强度过大

剧烈运动加剧足部摩擦，若水泡较大可由医生无菌抽液，口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛不适。

日常应选择合脚透气的鞋袜，运动前做好足部防护，出现红肿热痛等感染迹象须及时就医诊治。