肚脐左边隐隐作痛可能由肠道功能紊乱、泌尿系统问题、胰腺疾病或脾脏相关病变等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗或及时就医等方式处理。

1、肠道功能紊乱

饮食不规律或食用生冷刺激食物可能导致肠道痉挛或胀气，引起左侧腹部隐痛。建议暂停进食油腻难消化食物，用热水袋局部热敷，通常可自行缓解。

2、泌尿系统问题

左侧输尿管结石或肾盂肾炎可能引发左侧腹部隐痛，常伴有排尿异常或腰部酸痛。建议多饮水促进排尿，若疼痛持续需就医进行尿常规和超声检查。

3、胰腺疾病

慢性胰腺炎或胰腺肿瘤可能导致左侧腹部隐痛，疼痛可能向背部放射，进食后加重。可能与长期饮酒、胆结石等因素有关，通常表现为恶心、体重下降等症状。需在医生指导下使用胰酶肠溶胶囊、奥美拉唑肠溶片或布洛芬缓释胶囊等药物。

4、脾脏相关病变

脾脏肿大、脾梗死或脾周围炎可能引起左侧腹部隐痛，可能伴随发热或左肩放射痛。可能与感染、血液疾病等因素有关，通常表现为左上腹饱满、乏力等症状。需就医进行血常规和腹部CT检查，遵医嘱使用抗生素或考虑脾切除手术。

建议保持规律三餐，避免暴饮暴食和过量饮酒。若隐痛持续超过3天或伴随发热、呕吐、血尿等症状，应及时前往消化内科或普外科就诊。