紫癜与淤青主要通过按压是否褪色、皮损形态和伴随症状来区分。紫癜是皮下出血点，按压不褪色，淤青按压后颜色可变浅。分辨方法主要有观察按压反应、皮损大小、颜色变化和伴随症状。

1、按压反应

用手指或玻片按压皮损，紫癜按压后颜色不变，淤青按压后颜色会暂时变浅或消失。

2、皮损大小

紫癜通常为针尖至黄豆大小的点状出血，淤青则多为片状、不规则的大面积青紫色斑块。

3、颜色变化

紫癜颜色多为鲜红或暗红，消退时颜色变化不明显；淤青会随时间从青紫变为黄绿，再逐渐消退。

4、伴随症状

紫癜常伴有发热、关节痛或腹痛，可能提示过敏性紫癜或血小板减少；淤青多无其他症状，常由外伤引起。

日常注意避免磕碰，若紫癜反复出现或伴有其他不适，建议及时就医检查血常规和凝血功能。