半月板损伤多数情况会有疼痛感，主要与损伤程度、活动状态、炎症反应、关节积液等因素有关。

1、轻度磨损

轻微退变或磨损时疼痛不明显，仅在剧烈运动后出现隐痛，休息后可自行缓解，无须特殊治疗。

2、撕裂急性

急性撕裂会导致关节剧痛和肿胀，可能伴随活动受限，需遵医嘱使用布洛芬等药物消炎镇痛。

3、卡顿交锁

撕裂碎片卡在关节间会引起突然剧痛和关节交锁，无法伸直或弯曲，常需进行关节镜手术修复。

4、继发关节炎

长期未愈可引发创伤性关节炎，表现为持续性疼痛和僵硬，可能需要服用氨基葡萄糖或进行置换手术。

建议日常避免深蹲和剧烈跑跳，适当进行股四头肌锻炼，控制体重以减轻膝关节负担，如有不适及时就医。