手脚老出汗可能由精神紧张、环境闷热、甲状腺功能亢进、低血糖等原因引起，可通过调节情绪、保持干燥、药物治疗等方式改善。

1、精神紧张

情绪激动或压力大时交感神经兴奋导致出汗，建议放松心情，进行深呼吸练习缓解症状。

2、环境闷热

高温或穿戴不透气鞋袜致使汗液积聚，需选择棉质衣物，保持手足清洁干燥通风。

3、甲亢疾病

甲状腺激素分泌过多引发代谢加快，常伴心悸消瘦，可遵医嘱使用甲巯咪唑等药物。

4、低糖反应

血糖水平过低刺激神经系统的异常放电，多见心慌手抖，可在医生指导下补充葡萄糖。

日常注意穿透气鞋袜，避免辛辣食物刺激，若症状持续加重或伴有其他不适请及时就医。