儿童总挤眼睛可能由眼部疲劳、过敏性结膜炎、屈光不正、抽动障碍等原因引起，可通过改善用眼习惯、药物治疗、配镜矫正、行为干预等方式处理。

1、眼部疲劳

长时间看电视、手机或读书导致眼干涩，孩子会通过挤眼缓解不适。建议家长控制孩子近距离用眼时间，每20分钟休息远眺，增加户外活动。

2、过敏性结膜炎

接触花粉、尘螨等过敏原后，眼睛发痒、发红，孩子频繁挤眼。建议家长保持室内清洁，避免接触过敏原，可在医生指导下使用奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液、依美斯汀滴眼液等药物。

3、屈光不正

近视、远视或散光导致视物模糊，孩子通过挤眼暂时改善视力。建议家长带孩子进行散瞳验光，确诊后配戴合适的框架眼镜矫正视力。

4、抽动障碍

不自主、快速、重复的眼部肌肉收缩，常伴有皱眉、清嗓子等动作。建议家长避免过度提醒或批评，保持轻松氛围，症状明显时需就医评估，必要时进行行为治疗或药物治疗。

家长日常应关注孩子用眼卫生，保证充足睡眠和均衡饮食，多吃胡萝卜、西蓝花等富含维生素A的食物。若挤眼伴随分泌物增多、视力下降或持续超过两周，应及时到眼科就诊。