宝宝消化不良可适量吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥、山药粥等食物，无须自行用药，建议及时就医遵医嘱调理。

1、米汤

米汤易消化能减轻胃肠负担，适合腹泻初期食用，可补充水分和少量能量。

2、苹果泥

熟苹果泥含果胶有助于收敛止泻，缓解大便稀溏症状，需蒸煮后捣碎喂食。

3、胡萝卜泥

胡萝卜泥富含胡萝卜素且质地细腻，能帮助改善大便性状，须煮熟烂后食用。

4、山药粥

山药粥具有健脾益胃功效，适用于食欲不佳的宝宝，熬煮时需至软烂易吞咽。

家长需注意辅食由少到多添加，观察宝宝反应，配合腹部按摩并保证充足休息。