一岁宝宝消化不好可通过调整饮食、腹部按摩、补充益生菌、就医检查等方式改善，通常由喂养不当、辅食添加过快、胃肠功能紊乱、感染等因素引起。

1、调整饮食

减少油腻难消化食物，改为清淡易吸收的米粥或面条，少量多餐喂养。

2、腹部按摩

家长需顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，缓解腹胀不适症状。

3、补充益生菌

遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌等药物，调节肠道菌群平衡，改善消化功能。

4、就医检查

若伴有发热呕吐，可能与轮状病毒肠炎有关，需及时就诊排除病理性因素。

家长需注意饮食卫生，避免生冷食物，观察宝宝精神状态，必要时及时寻求专业医生帮助。