宝宝缺乏维生素D3的早期表现主要有易惊哭闹、多汗、睡眠不安、枕秃等，随着缺乏加重可能出现骨骼改变。维生素D3缺乏的常见原因和表现包括以下几方面。

1、日照不足

宝宝户外活动少或隔着玻璃晒太阳，皮肤无法合成足够维生素D3，早期表现为易激惹、夜间哭闹、多汗，建议家长每天带宝宝进行适量户外活动，暴露部分皮肤于阳光下。

2、摄入不足

母乳中维生素D3含量较低，若未及时补充，宝宝可能出现烦躁不安、睡眠不稳、枕部头发脱落，建议家长遵医嘱为宝宝每日补充维生素D3制剂，并适当添加富含维生素D的辅食。

3、吸收障碍

宝宝存在胃肠功能紊乱或肝胆疾病时，会影响维生素D3吸收，表现为生长缓慢、肌肉无力、易患呼吸道感染，建议家长及时带宝宝就医，针对原发疾病进行治疗并遵医嘱调整补充方案。

4、佝偻病早期

长期严重缺乏维生素D3可导致佝偻病，表现为颅骨软化、方颅、肋骨串珠、下肢弯曲等骨骼改变，建议家长立即就医，医生会根据宝宝情况开具维生素D3及钙剂，并指导康复训练。

建议家长保证宝宝每日适量户外活动，遵医嘱补充维生素D3制剂，同时注意均衡饮食，多摄入富含钙质的食物如奶制品、豆制品等，定期带宝宝进行健康体检。