皮肤暗黄有斑可通过中药内调改善，主要涉及气血不足、肝郁气滞、脾虚湿盛、肾精亏虚等原因。

1、气血不足

面色萎黄无华，伴乏力头晕，需遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等补益气血。

2、肝郁气滞

情绪不畅致斑，伴胁痛叹气，需遵医嘱服用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等疏肝解郁。

3、脾虚湿盛

面黄浮肿便溏，伴身重困倦，需遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸、二陈丸等健脾祛湿。

4、肾精亏虚

色斑晦暗腰膝酸软，伴耳鸣脱发，需遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等补肾填精。

日常应保持作息规律，避免熬夜，适量食用红枣、山药、黑芝麻等食物，配合适度运动促进代谢。