腰椎间盘突出温热疗法主要有热敷、红外线照射、蜡疗、中药熏蒸等方式。

1、热敷

利用热水袋等热源促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛不适感。

2、红外线

通过红外线辐射深入组织，改善微循环，加速炎性物质代谢，辅助消炎镇痛。

3、蜡疗

将加热石蜡敷于患处，利用其蓄热性持久温热刺激，软化瘢痕并松解粘连。

4、中药熏

借助药液蒸汽渗透皮肤，发挥活血化瘀功效，协同温热作用增强治疗效果。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，配合适度腰背肌锻炼，症状加重须及时就医。