磕碰后硬块可通过热敷、按摩、药物涂抹及理疗等方式软化，主要与血肿吸收、组织增生、炎症反应及纤维化等因素有关。

1、局部热敷

受伤四十小时后热敷可促进血液循环，加速淤血消散，帮助硬块软化吸收。

2、轻柔按摩

配合润肤油轻柔打圈按摩，能松解粘连组织，改善局部代谢，促使硬结变软。

3、药物涂抹

遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏或复方七叶皂苷钠凝胶等药物外用。

4、物理理疗

医院进行的超声波治疗或红外线照射，能深入组织软化瘢痕，消除顽固性硬块。

日常注意避免再次碰撞患处，适当进行温和活动，若硬块持续增大或疼痛加剧须及时就医。