腰椎间盘突出初期表现主要有腰部酸痛、下肢麻木、活动受限、间歇性跛行。

1、腰部酸痛

早期多为腰背部隐痛或酸胀，久坐久站后加重，卧床休息可缓解，需避免弯腰负重。

2、下肢麻木

进展期出现臀部或大腿后侧放射性麻木，提示神经根受压，需及时就医进行影像学检查。

3、活动受限

病情发展致腰椎僵硬，前屈后伸困难，伴随肌肉痉挛，需配合物理治疗改善关节活动度。

4、间歇跛行

终末期行走一段距离即感腿痛无力，蹲下休息好转，可能由椎管狭窄导致，须专科评估。

日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，适度进行游泳等运动，避免提重物，出现症状尽早就医。