鼻息肉主要通过典型症状和鼻内镜检查来判断。判断是否为鼻息肉，主要有鼻塞持续加重、嗅觉减退、流黏脓涕、面部胀痛等表现。

1、鼻塞持续加重

鼻息肉早期表现为单侧或双侧鼻塞，呈进行性加重，与普通感冒不同，不会自行缓解。建议耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜可清晰看到鼻腔内灰白色半透明新生物。

2、嗅觉减退明显

鼻息肉堵塞嗅区，导致嗅觉下降或丧失，且恢复困难。若感冒后嗅觉长期未恢复，需警惕鼻息肉。医生会进行嗅觉功能测试和鼻内镜辅助判断。

3、流黏脓涕不止

鼻息肉常伴随慢性鼻窦炎，表现为流大量黏稠或脓性鼻涕，向后流入咽喉引起咳嗽。建议进行鼻窦CT检查，明确息肉范围和炎症程度。

4、面部胀痛压迫

较大鼻息肉会堵塞鼻窦开口，引起前额、面颊或眼眶周围胀痛感。若按压时有明显不适，且伴随上述症状，应尽早做鼻内镜和影像学检查确诊。

日常注意保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻，可尝试生理盐水洗鼻缓解不适。确诊后需在医生指导下规范治疗，切勿自行用药。