扁桃体发炎一般5到7天可以好转，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、患者免疫力、是否反复发作等多种因素的影响。

1、急性期

急性扁桃体炎通常3到5天症状达到高峰，表现为咽痛、发热、吞咽困难，及时用药后多数患者在一周内缓解。

2、恢复期

症状减轻后进入恢复期，约需2到3天，此时咽部仍可能轻微不适，需注意休息和清淡饮食，避免刺激。

3、后遗症期

部分患者恢复后可能遗留咽干、异物感，持续数天至一周，若反复发作或转为慢性，则恢复时间会明显延长。

4、反复发作

若一年内发作多次，或伴有扁桃体周围脓肿等并发症，恢复时间可能超过两周，甚至需要手术干预。

建议多喝温水、避免辛辣食物，保证充足睡眠，若发热超过3天或出现呼吸困难，应及时就医。