治疗手腕疼的方法有休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

减少手腕活动，佩戴护具固定，避免提重物或重复性动作，有助于缓解生理性劳损引起的疼痛。

2、冷敷热敷

急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环，物理疗法可辅助改善局部软组织炎症反应。

3、药物治疗

腱鞘炎或关节炎可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，缓解疼痛并消除无菌性炎症。

4、手术治疗

严重腕管综合征或骨折畸形愈合需进行腕管松解术或骨折复位内固定术，以解除神经压迫或恢复骨骼结构。

日常注意手腕保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行手腕伸展运动，若症状持续加重请及时就医。