乳果糖可以治疗便秘，主要通过调节肠道渗透压、软化粪便、促进蠕动及改善菌群发挥作用。

1、调节渗透

药物在肠道内形成高渗环境，保留水分以软化干硬粪便，缓解排便困难。

2、软化粪便

增加粪便含水量并增大体积，刺激肠壁感受器，从而诱发排便反射。

3、促进蠕动

被细菌分解产生的有机酸可降低肠道pH值，进而增强结肠蠕动能力。

4、改善菌群

作为益生元促进双歧杆菌等有益菌生长，抑制有害菌，优化肠道微生态。

日常需多摄入蔬菜水果和膳食纤维，适量饮水并坚持运动，用药务必遵医嘱。