预防慢阻肺主要可通过戒烟避害、减少暴露、增强体质、早期筛查等方式实现。

1、戒烟避害

吸烟是首要致病因素，须彻底戒烟并避免二手烟，以保护气道黏膜免受持续损伤。

2、减少暴露

远离粉尘与化学气体，厨房安装油烟机，雾霾天佩戴口罩，降低有害气体吸入概率。

3、增强体质

坚持有氧运动如慢跑，练习腹式呼吸，接种流感疫苗，提升肺部防御能力与通气功能。

4、早期筛查

高危人群定期进行肺功能检查，发现气流受限迹象及时干预，防止病情进一步恶化发展。

日常应保持室内空气流通，均衡饮食摄入优质蛋白与维生素，适度运动以维持良好肺功能。