膝盖上方肌肉疼可能由运动劳损、受凉刺激、股四头肌拉伤、膝关节病变等原因引起。

1、运动劳损

过度运动导致肌肉疲劳，建议休息热敷，进行轻柔拉伸缓解不适。

2、受凉刺激

寒冷致使血管收缩引发疼痛，注意腿部保暖，避免冷风直吹患处。

3、股四头肌拉伤

剧烈活动致肌肉纤维撕裂，伴肿胀压痛，需遵医嘱用布洛芬等药。

4、膝关节病变

关节炎或滑膜炎波及周围肌肉，伴关节僵硬，可用双氯芬酸钠治疗。

日常注意适度运动，做好腿部保暖，饮食均衡补充优质蛋白和维生素。