1岁宝宝补钙首选食物补充，必要时遵医嘱选用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙或柠檬酸钙等药物。

1、奶制品

母乳或配方奶是主要来源，日常保证充足奶量即可满足大部分需求。

2、豆制品

适量食用豆腐等豆制品，有助于通过饮食自然摄取钙质。

3、深蔬菜

西蓝花等深绿色蔬菜含有丰富钙质，需切碎煮烂方便宝宝吞咽。

4、钙制剂

缺钙明显时医生可能开具碳酸钙等药物，家长须严格遵医嘱使用。

家长需注重日常饮食搭配，多带宝宝晒太阳促进维生素D合成，定期体检监测生长发育情况。