干咳久咳不止且夜间加重可能由空气干燥、过敏刺激、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等原因引起，需针对病因进行生活调整或医疗干预。

1、空气干燥

卧室空气湿度低导致呼吸道黏膜受刺激，建议使用加湿器保持湿润，睡前适量饮水缓解咽喉不适。

2、过敏刺激

尘螨或冷空气诱发气道高反应性，需勤换洗床单被罩，避免接触毛绒玩具，必要时遵医嘱抗过敏治疗。

3、咳嗽变异性哮喘

该病与遗传及环境因素有关，表现为夜间阵发性干咳。常用药物有布地奈德、孟鲁司特、沙丁胺醇。

4、胃食管反流病

胃酸反流刺激咽喉引发咳嗽，常伴烧心反酸症状。可选用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。

日常注意保持室内通风，避免辛辣刺激性食物，睡觉时适当垫高枕头，若症状持续不缓解请及时就医。