鱼肝油一般建议宝宝出生15天后开始补充，具体时机主要与喂养方式、日照情况、早产与否及生长发育需求等因素有关。

1、喂养方式

母乳喂养宝宝需尽早补充，配方奶喂养者可酌情减量或延后，以满足维生素A和D需求。

2、日照情况

户外活动少或日照不足地区的宝宝，应按时补充鱼肝油，促进钙吸收并预防佝偻病发生。

3、早产与否

早产儿体内储存不足，生长速度快，需在医生指导下提前并足量补充鱼肝油以支持发育。

4、生长需求

快速生长期宝宝对营养需求高，适量补充鱼肝油有助于骨骼发育和免疫系统功能完善。

家长需注意选择适合月龄的剂型，定期带孩子体检，结合日常饮食与适度晒太阳进行综合调理。