宝宝拉肚子时妈妈应暂时避免食用生冷食物、辛辣食品、高脂油腻餐及易致敏海鲜。

1、生冷食物

生冷瓜果或冷饮可能刺激乳汁，加重宝宝胃肠负担，导致腹泻症状持续或加剧。

2、辛辣食品

辣椒与胡椒等辛辣调料会通过乳汁传递，刺激宝宝肠道黏膜，引发腹痛或排便次数增多。

3、高脂油腻

油炸食品或肥肉难以消化，会增加乳汁脂肪含量，导致宝宝出现消化不良性腹泻情况。

4、易致敏海鲜

虾蟹等异种蛋白易通过乳汁引起宝宝过敏反应，表现为皮疹伴随腹泻等不适症状。

建议妈妈饮食清淡温热，多喝温水，注意腹部保暖，若宝宝腹泻严重请及时就医。