跟腱炎的治疗主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

减少跑跳活动，使用足跟垫高鞋具，避免跟腱过度牵拉，促进组织自然修复。

2、物理治疗

进行超声波理疗，实施离心性肌肉训练，改善局部血液循环，增强肌腱强度。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，缓解疼痛并消除无菌性炎症。

4、手术治疗

针对顽固病例开展跟腱清理术或跟腱延长术，清除病变组织，恢复肌腱正常功能。

日常应做好运动前热身，选择缓冲性能好的运动鞋，控制运动负荷，避免长时间剧烈奔跑。