胳膊骨折一般30-90天能好，实际时间受到骨折部位、损伤程度、患者年龄、康复训练等多种因素的影响。

1、急性期

此阶段需严格制动固定，避免活动导致移位，配合冰敷减轻肿胀疼痛。

2、恢复期

骨痂逐渐形成，可在医生指导下进行适度关节活动，防止肌肉萎缩僵硬。

3、塑形期

骨骼强度逐步恢复，需增加功能锻炼力度，促进肢体功能全面恢复正常。

4、个体差

儿童愈合较快，老年人或糖尿病患者愈合较慢，具体时间因人而异。

建议多摄入富含钙质和维生素D的食物，遵医嘱定期复查，科学进行康复训练。