指甲盖一按就疼多由甲沟炎、外伤、嵌甲或真菌感染引起，需针对病因进行护理或就医治疗。

1、甲沟炎

细菌感染甲周组织，表现为红肿热痛，需温水浸泡并遵医嘱使用抗生素软膏。

2、外力伤

挤压或撞击致甲下淤血，伴有胀痛，早期冷敷后期热敷，严重时需医生引流。

3、嵌甲症

指甲长入肉里导致刺痛，常见于修剪不当，需修正甲形或使用矫正贴片缓解。

4、灰指甲

真菌侵袭甲板与甲床，伴增厚变色，须就医确诊后口服或外用抗真菌药物。

日常保持手部清洁干燥，避免过度修剪指甲，穿着宽松鞋袜，若疼痛加剧请及时就诊。