突然胃疼厉害可能由饮食不当、腹部受凉、急性胃炎、消化性溃疡等原因引起，可通过调整饮食、保暖休息、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用生冷刺激食物导致胃肠痉挛，需清淡饮食并规律进食，避免再次摄入刺激性食物。

2、腹部受凉

冷空气刺激致使胃部平滑肌收缩引发疼痛，注意腹部保暖，可用热水袋热敷缓解不适症状。

3、急性胃炎

可能与细菌感染、酒精刺激等因素有关，通常表现为上腹剧痛、恶心呕吐等症状，需遵医嘱用药。

4、消化性溃疡

可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，通常表现为节律性胃痛、反酸烧心等症状，须及时就医。

日常应注意饮食卫生，避免过度劳累，保持情绪稳定，若疼痛持续不缓解或伴有黑便呕血请立即就诊。