身上被虫子咬了很多包很痒可通过冷敷止痒、清洁皮肤、外用药物、口服抗过敏药等方式缓解，通常由蚊虫叮咬、螨虫接触、隐翅虫毒液、跳蚤寄生等原因引起。

1、冷敷止痒

生理性瘙痒可用毛巾包裹冰块冷敷患处，每次十余分钟，帮助收缩血管减轻红肿，无须使用药物。

2、清洁皮肤

接触螨虫或灰尘后需用肥皂水清洗皮肤，去除残留致敏原，避免抓挠导致皮肤破损引发继发感染。

3、外用药物

隐翅虫毒液可能导致皮炎，表现为红斑、水疱，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、复方樟脑乳膏。

4、口服抗过敏药

跳蚤叮咬可能引起全身过敏反应，表现为风团、剧烈瘙痒，可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏。

日常注意保持环境干燥清洁，定期晾晒被褥，穿着长袖衣物减少暴露，若出现发热或化脓须及时就医。