血糖13点多需立即就医，主要应对方法有复测确认、调整饮食、增加运动、药物治疗。

1、复测确认

排除试纸过期或操作误差，洗净双手后重新测量空腹及餐后数值，记录结果供医生参考。

2、调整饮食

暂停摄入含糖饮料与精制碳水，适量食用西蓝花、黄瓜等蔬菜，控制每餐主食总量。

3、增加运动

在身体允许下进行快走或慢跑等有氧活动，帮助肌肉消耗葡萄糖，避免剧烈运动引发不适。

4、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等药物，切勿自行增减剂量或更改用药方案。

日常须规律监测血糖变化，保持清淡饮食结构，坚持适度体育锻炼，出现头晕口渴及时就诊。